7 stärkande böcker som lär dig att älska dig själv

1. To love and let go av Rachel Brathen

Rachel Brathen, mer känd som Yogagirl, skriver sin personliga berättelse om kärlek, förlust och tacksamhet. Läsaren får komma närmare än någonsin när hon delar med sig av förluster, ångest- och missbruksproblematik såväl som det vackra i livet. Från förlusten av sin bästa vän, sin mormors död och mors självmordsförsök till djup depression. När hon upptäcker att hon är gravid bestämmer hon sig för att göra allt hon kan för att bli hel igen. Rachel bjuder in läsaren till en fantastisk berättelse om en människas inneboende kraft att ta sig tillbaka till ett meningsfullt och vackert liv.

Boken finns här.

2. Kom du? av Amanda Colldén och Anna Dahlbäck

Länge har definitionen av sex utgått från den manliga orgasmen – men nu är det slut på det. I den här inspirerande och upplysande boken av Amanda Colldén och Anna Dahlbäck utforskas synen på kvinnlig njutning. Detta genom en resa av egna erfarenheter, sexdiskussioner och orgasmtips.

Boken finns här.

3. Your best life av Margaux Dietz

”Den vanligaste fördomen jag får höra om mig själv är att jag alltid är glad. Provocerande nog stämmer det. Jag är faktiskt nästan alltid glad. Ett liv utan kriser är en omöjlighet. Men trots det är mitt fokus alltid på att leva mitt bästa liv. I den här boken delar jag med mig av tips för att du också ska inspireras till att leva ditt bästa liv.” Så säger Margaux Dietz som skrivit Your best life. Boken är en berättelse om livets stora och små vändningar, och här reflekterar författaren över sin bakgrund och sina livsval.

Boken finns här.

4. Vi borde vara lyckliga av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg

Vi lever i ett av världens modernaste länder och möjligheterna beskrivs som oändliga. Ändå är vi inte lyckliga. Dagens unga vuxna har kommit att kallas för ”Generation ångest” – hur kan det ha blivit så? Ida och Sofie tar upp känslor som leder till ohälsa och som det måste pratas om. Inga snabba svar, utan känslor så som de kan vara. Fina eller fula, men mest på riktigt.

Boken finns här.

5. Så lärde jag mig att älska min kropp av Linda-Marie Nilsson

Det blev en världsnyhet när Linda-Marie Nilsson lade upp en bild på sig själv i bikini. Kroppspositivism handlar om att om att få vara nöjd med sin kropp och älska sig själv trots samhällets skeva ideal. Linda-Marie fortsätter inspirera sina följare genom hashtaggen #allastorlekarärvackra på Instagram. Att hennes budskap behövs är det ingen fråga om. Nu har hon skrivit en självhjälpsbok för att hjälpa fler att älska sig själva. Linda-Marie Nilsson ger i sin bok massor av konkreta tips, allt från hur man hittar rätt kläder till hur man slutar nöja sig – och vi får ta del av hennes egen historia om hur hon kommit dit hon är idag.

Boken finns här.

6. Sluta tro på alla lögner! av Rachel Hollis

Känns det ibland som att alla andra lever perfekta liv på Instagram – medan du själv bara tittar på? Detta är en av de tjugo lögner som livsstilsprofilen Rachel Hollis tar död på i sin nya bok. Som en blandning av livscoach och bästa kompis delar hon ofiltrerat med sig av strategier och verktyg för att du ska kunna nå din fulla potential och bli den person du verkligen vill vara. Med rå ärlighet och humor beskriver hon sitt eget ganska trassliga liv, och hur lögnerna brukade styra henne och fick henne att känna sig otillräcklig och svag.

Boken finns här.

7. Kring denna kropp av Stina Wollter

Stina Wollter berör genom att berätta personligt med vidöppen blick om möten, människor och händelser som påverkat henne genom livet. Hon ger sig ut på en upptäcktsresa i sin kropp. Vad har berört, invaderat, påverkat, lyft och sänkt henne? Det handlar om nygamla ideal, om motstånd, frihetskänslor, förändring – och vägen fram till försoning.

Boken finns här.